ȨÆäÀÌÁö: http://www.arirang.re.kr
Á¶È¸: 11142
Á¤¼±ÀÇ ¹Î°£ÀǾà(ÚÅÊàì¢å·)-2  
                                                ¹Î°£ÀÇ Áúº´ Ä¡·á¹ý



°í´ë»çȸ·ÎºÎÅÍ Àΰ£Àº °¢Á¾ Áúº´¿¡ ½Ã´Þ·Á ¿Ô´Ù. Áúº´À» Ä¡·áÇϴµ¥ À־ ¹Î°£¿¡¼­ ÇàÇÏ´ø ¹æ¹ýÀº ¿¹¹æ°ú ÅðÄ¡¿¡¼­ Ä¡·á·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¹ß´ÞÇØ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª Ä¡·á¹ýÀÌ Á¦¾Æ¹«¸® ¹ß´ÞÇß´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¸¹Àº Áúº´À» ¸ðµÎ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿¡¼­ ½ÇÆи¦ °ÅµìÇϸ鼭 ºÎÅÍ´Â ÁÖ¼úÀû(ñ±âúîÜ), ¹«ÁÖÀû(Ùãñ±îÜ) ¹æ¹ý°ú °°Àº ¹Î¼ÓÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ý¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ ´õ¿í °­ÇØÁ³´Ù. ƯÈ÷ º°´Ù¸¥ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø¾ú´ø Àü¿°º´À̳ª Á¤½Åº´ µîÀº ±× ¿øÀÎÀ» º´±Í(ܻС)³ª ¾Ç±Í(äÂС) Å¿À¸·Î µ¹·Á ȯÀÚÀÇ ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´Â ±Í½ÅÀ» ³»쫒´Â ¹æ¹ýÀÌ À¯ÀÏÇÑ Ä¡·á¶ó´Â ¹ÏÀ½ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀº Çö´ëÀÇÇÐÀÇ Àã´ë·Î´Â ´Ù¼Ò Ȳ´ç¹«°èÇÏÁö¸¸ °æÇèÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ̳ª ¾à¹° Ä¡·á·Î È¿ÇèÀ» º¸Áö ¸øÇßÀ» ¶§, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ´Â Àü¿°º´°ú °°Àº Áúº´ÀÏ ¶§ ³Î¸® ¾²¿´´Ù.   ÀÌ¿Í ÇÔ²² Áúº´À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î ÁÖº¯¿¡¼­ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ縦 ÀÌ¿ëÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýÀÌ Ä¡·á¿¡ ³Î¸® È°¿ëµÇ¾ú´Ù. Ưº°ÇÑ Áö½ÄÀÌ ¾ø¾îµµ Áý ÁÖÀ§³ª »ê¿¡ ÀÚ»ýÇÏ´Â Ç®À̳ª µ¿¹° µîÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¿À·£ ¼¼¿ùÀ» °ÅÄ¡¸ç È¿°ú°¡ ÃàÀûµÇ¾î ÁÖ·Î ¸¶À»ÀÇ ¾î¸¥À̳ª Áý¾ÈÀÇ °¡Àå¿¡°Ô ±¸ÀüµÇ¾î °¡Á·ÀÇ Ä¡·á¿¡ È°¿ëµÇ±âµµ Çß´Ù. ºñ·Ï ¹Î°£¿ä¹ýÀÌ Çö´ëÀÇÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ º¸¸é ºñ°úÇÐÀûÀÌ°í ºñÀ§»ýÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹Áö¸¸, µ¿°­ ÁÖº¯ »ê °ñÂ¥±â¿¡ ³Î·ÁÀÖ´Â ¾àÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýÀº ¿À·£ ¼¼¿ù ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÅÄ¡¸ç ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Àü½ÂµÇ¾î¿Ô°í ±× È¿°ú ¶ÇÇÑ °æÇèÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõµÇ¾î¿Â ±î´ß¿¡ °£°úÇؼ­´Â ¾ÈµÉ °ÍÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ Á¤¼±ÀÇ ±íÀº »êÁß¿¡ ÈçÇÑ ¾àÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýÀº Çö´ëÀǾàÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î ³ÑÀº ´ëü ÀǾàÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÅëÇØ È¿°ú°¡ µé¾î³ª°í ÀÖ´Ù. Áúº´À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´ø ¹Î°£ÀǾàÀº ¾ÆÁ÷µµ ³Î¸® ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ºñ·Ï ¹Î°£ÀǾàÀÌ Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ º¸¸é ºñ°úÇÐÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹Áö¸¸, µ¿°­ ÁÖº¯ »ê °ñÂ¥±â¿¡ ³Î·ÁÀÖ´Â ¾àÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýÀº ¿À·£ ¼¼¿ùÀ» °ÅÄ¡¸ç Àü½ÂµÇ¾î¿Ô°í ±× È¿°ú ¶ÇÇÑ °æÇèÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõµÇ¾î¿Â ±î´ß¿¡ ¾ÆÁ÷µµ ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µ¿°­º¯¿¡ ÈçÇÑ µ¿¹°°ú ¾àÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýÀº Çö´ëÀǾàÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î ³ÑÀº ´ëü ÀǾàÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¼Ó¼Ó ±× È¿°ú°¡ µé¾î³ª°í ÀÖ´Ù.
Á¤¼± »ç¶÷µéÀÌ Áúº´ Ä¡·á¿¡ ¾´ ¹Î¼ÓÀûÀÎ ¹æ¹ý°ú Áúȯ¿¡ µû¶ó ºñ¹æ(ÝúÛ°)À¸·Î ¾´ ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ¼­¼úÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

1) ¹Î¼ÓÀû ¹æ¹ý

∘Àü¿°º´¿¡´Â ȯÀÚÀÇ À̺ҿ¡´Ù ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îµÎ¸é ³º´Â´Ù.
∘ÄÝ·¹¶ó¿¡´Â º¸¸® ÁÙ±â¿Í ¿ÀÀÌ ÀÙÀ» ºÒ¿¡ Å¿ö ´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù.
∘ÄÝ·¹¶ó´Â °É¸®ÀÚ¸¶ÀÚ Áï½Ã ´ëÅðºÎ±îÁö õÀ¸·Î ´Ü´ÜÈ÷ ¹­¾îµÎ¸é ³´°ÔµÈ´Ù.
∘ÄÝ·¹¶ó¿¡´Â ²Ü¿¡ ¸¶´ÃÀ» Àý¿©¼­ ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘ÄÝ·¹¶ó´Â ¹Î¹°°í±â¸¦ ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô°í »ý°íÃ߸¦ ÁóÀ»³»¾î ¸¶½Ã¸é ³º´Â´Ù.
∘¸»¶ó¸®¾Æ¿¡ °É·ÈÀ» ¶§´Â ¹ìÀ» Àâ¾Æ ÀÌ»¡À» ¸ðµÎ »ÌÀº µÚ ȯÀÚ°¡ ¸ð¸£°Ô ȯÀÚ ¸ö¿¡ °¨´Â´Ù. ±×¶§ ȯÀÚ°¡ ±ô¦ ³î¶ó¸é º´ÀÌ ³º´Â´Ù.
∘µÎâÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ ½Ã½ÅÀº µéÆÇ¿¡ ¼­ ÀÖ´Â ³ª¹« À§¿¡ ¸Å´Þ¾ÆµÐ´Ù.
∘È«¿ª¿¡´Â ÅÊÀÇ ÅÈÁÙÀ» ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘È«¿ª¿¡´Â °³¶ËÀÌ ¾àÀ¸·Î ¾²ÀδÙ. °³¶ËÀ» ³ë¶þ°Ô µÉ ¶§±îÁö ºÒ¿¡ ºº´Ù°¡ Çë°Ì¿¡ ½Î¼­ ¹°±×¸©¿¡ ÇÏ·ç¹ãÀ» ´ã°¡ ³õ´Â´Ù. ¹ã»õ ³ë¶þ°Ô ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À» ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘ÀåƼǪ½º¿¡´Â °³¶ËÀ» ¸»·Á¼­ °¡·ç¸¦ ³»¾î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é ³º´Â´Ù.
∘ÀåƼǪ½º¿¡´Â ¸¶´ÃÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¶¡À» È긮¸é ³º´Â´Ù.
∘ÀåƼǪ½º¿¡´Â ÀÛÀº Ä®·Î ȯÀÚ¸¦ Â¸é ³º´Â´Ù.
∘Ȳ´Þ¿¡´Â °³ÀÇ Ã¢ÀÚ·Î ¼ø´ë¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘ºÎÀκ´¿¡´Â ±íÀº »ê ¼Ó ¿òÇ« ÆÄÀÎ °÷¿¡ °í¿©ÀÖ´Â ºø¹°À» ¸¶½Ã¸é ³º´Â´Ù.
∘ºÎÀκ´¿¡´Â »õÀÇ ¾µ°³¸¦ ºÒ¿¡ Å¿ö ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘³­»êÀÏ ¶§´Â ÀÓ»êºÎÀÇ ¹ß¿¡ ¡¸ÇÏ´Ã ô¸¡¹ÀÚ¸¦ ¾²¸é ¼ø»êÇÑ´Ù.
∘»êÈÄ º´¿¡´Â žƸ¦ ¾Ä¾î³½ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ³º´Â´Ù.
∘»ê¸ð°¡ ±âħÀ¸·Î °í»ýÇÒ ¶§´Â µÎ¼¼»ì ¾î¸° ¾ÆÀÌÀÇ ¿ÀÁÜÀ» ¹Þ¾Æ ¸¶½Ã¸é ¿ÏÀüÇÏ°Ô ³º´Â´Ù.
∘¾î¸° ¾ÆÀÌÀÇ °¨±â¿¡´Â Áý°Ô¼Õ°¡¶ô ³¡À» ¹Ù´Ã·Î Â¸é ³º´Â´Ù.
∘°¨±â¿¡´Â Àε¿³ÕÄð¿¡ ¹Ú¼÷°ú ´ëÃß, ¹ã,µ¿ÂÊÀ¸·Î »¸Àº ¿ïŸ¸® ³ª¹«°¡Áö¸£ ³Ö¾î »î¾Æ ±× ¹°À»¸¶½Å´Ù.
∘À¯Ç༺ °¨±â¿¡´Â µ¹·Î ¸¸µç ¿åÁ¶¿¡ ºÒÀ» ÇÇ¿ì°í ±× ¼Ò¿¡ µé¾î°¡¼­ ¶¡À» È긮¸é ³º´Â´Ù.
∘µÎÅë¿¡´Â °¡¸¶¼Ü¿¡ ¹°À» ²úÀÎ ´ÙÀ½ ±× ¶Ñ²±À» ¸Ó¸® À§¿¡ ¾ñ°í¼­ ¶¡À» È긮¸é ³º´Â´Ù.
∘µÎÅë Ä¡·á¿¡´Â ±Ý±¸ÁÙ·Î ¸Ó¸®¿¡ ¶ì¸¦ µÎ¸£¸é ³º´Â´Ù.
∘ÀÌÁú¿¡´Â µÅÁö ±â¸§À» ¸Ô´Â´Ù.
∘ÀÌÁú¿¡´Â °³»À¸¦ Å¿ö º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
∘ÀÌÁú¿¡´Â º¢³ª¹« »Ñ¸®¿¡¼­ Â¥³½ ÁóÀ» ¸¶½Å´Ù.
∘º¹Åë¿¡´Â °­º¯¿¡ ÀÖ´Â µÕ±×·± µ¹À» ºÒ¿¡ ´Þ±¸¾î ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ °®´Ù ´í´Ù.
∘º¹Åë¿¡´Â µµ³¢¸¦ ºÒ¿¡ ´Þ±¸¾î Çë°Ì¿¡ ½Ñ ÈÄ ¹è¿¡ °®´Ù´ë¸é ³º´Â´Ù.
∘À§À庴¿¡´Â ´ß¶ËÀÇ Èò ºÎºÐÀ» ¹°¿¡ ³ì¿© º¹¿ëÇÏ¸é ³º´Â´Ù.
∘¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡´Â µÅÁö¶ËÀ» ¸ÔÀ¸¸é Áï½Ã ³º´Â´Ù.
∘Åä»ç´Â Áý°Ô ¼Õ°¡¶ô ³¡À» ¹Ù´Ã·Î Â¸é ³º´Â´Ù.
∘´«º´(´«¿¡ »ïÀÌ ³µÀ» ¶§) Ä¡·á¿¡´Â ¾Æħ ÀÏÂï ÇÞºûÀÌ ºñÄ¡´Â º®¿¡ »ç¶÷ ¾ó±¼À» ±×·Á ³õ°í ±× ´«¿¡ ¸øÀ» ¹Ú´Â´Ù. ¸øÀ» ¹ÚÀ¸¸é¼­ ¡°◦◦»ý ´«¿¡ µéÀº °£¼¼¸¦ °È¾î´Þ¶ó¡±°í ºô¸é º¸Åë 3Àϸ¸¿¡ ³º¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.
∘´«¿¡ »ïÀÌ ³µÀ» ¶§´Â º®¿¡´Ù°¡ ¡¸ô¸ù»÷¼øÁô¸¡¹À̶ó ½á³õ°í ¸øÀ̳ª ¹Ù´ÃÀ» ²ÈÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘´«¿¡ »ïÀÌ ³µÀ» ¶§´Â ±Ùó¿¡ ÀÖ´Â »ê¿¡ ¿Ã¶ó°¡ Âñ·¹³ª¹«ÀÇ µ¿ÂÊÀ¸·Î »¸Àº °¡ÁöÀÇ °¡½Ã¸¦ ¶¼¾î ´Ù½Ã °Å²Ù·Î ¶¼¾î³½ ÀÚ¸®¿¡ Âñ·¯ ³Ö´Â´Ù. °¡½Ã¸¦ ¶¿ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã »ïÀÌ ¼± »ç¶÷ÀÇ »ý³â¿ùÀÏÀ» Âñ·¹³ª¹«¿¡ ÀÏ·¯ÁÖ°í ±× ÀÚ¸®¿¡ ¹Ú¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ê¿¡¼­ ³»·Á¿Ã ¶§´Â ¿À¶ó°¬´ø ±æ°ú ´Ù¸¥ ±æ·Î ³»·Á¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
∘´«¿¡ »ïÀÌ ³µÀ» ¶§¿¡´Â Á¾ÀÌ À§¿¡ »ç¶÷ ¾ó±¼À» ±×¸®°í ±× ´«µµÀÚ¿¡ ¹Ù´ÃÀ» ÄÛÄÛ Â¸é ³º´Â´Ù.
∘´«¿¡ »ïÀÌ ³µÀ» ¶§¿¡´Â ¹°±×¸©¿¡ »ïÁٰŸ®³ª ¼ö¼ö¼ø¾Ö±â¸¦ ´ã±Å³õ°í ÀûµÎÆÏÀ» ´«¿¡ ´ë°í ºñºó´Ù. ÀÌ ¶§ ¡°◦◦»ý »ïÀ» ³º°Ô ÇØÁÖ¿À¡±¶ó°í ºô¸é¼­ ´«À» ºñºñ´ø ÆϾËÀ» ¹°¿¡ ¶³±¸¸é »ïÀÌ ³º¾Ò´Ù.
∘´«´Ù·¡³¢ Ä¡·á¿¡´Â Á¾±â°¡ ³­ ºÎÀ§ÀÇ ´«½çÀ» »Ì¾Æ Á¶¾àµ¹ À§¿¡ ¾ñ°í ±× À§¸¦ ÀÛÀº µ¹·Î µ¤¾î ³õ´Â´Ù. Áö³ª°¡´ø »ç¶÷ÀÌ ¹ß·Î ±× µ¹À» Â÷¸é ´Ù·¡³¢°¡ ±× »ç¶÷¿¡°Ô ¿Å°Ü°¡°Ô µÈ´Ù.
∘´«´Ù·¡³¢ Ä¡·á¿¡´Â ´ëµéº¸¿¡ ºÏ¾î¸¦ ¸øÀ¸·Î ¹Ú¾Æ ³õ´Â´Ù.
∘³ú¸·¿°¿¡´Â ´ß¶ËÀ̳ª ÀκÐÀ» ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘³ú¸·¿°¿¡´Â ¸»¸° ¾¦À» ÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ Å©±â·Î ¸¸µé¾î ´ë³ú ºÎÀ§¿¡ ¾ñ°í ¶äÀ» ¶á´Ù.
∘¸Ó¸®°¡ ±úÁ³À» ¶§´Â µÈÀåÀ» Âï¾î ¹ß¶ú´Ù.
∘Æó°áÇÙ¿¡´Â ¾î¸° ¾ÆÀÌÀÇ ¿ÀÁÜÀ» ¸¶½Ã¸é ¿ÏÀüÈ÷ ³º´Â´Ù.
∘Æó°áÇÙ¿¡´Â ŹÝÀ» ³¯°ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘Æó°áÇÙ¿¡´Â ³ë·ç, »ç½¿, ¼Ò µîÀÇ ½Å¼±ÇÑ ÇǸ¦ ¸¶½Ã°Å³ª ¹ìÀ» ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘¹®µÕº´Àº »ç¶÷ÀÇ °í±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘¹®µÕº´ÀÇ Ä¡·á¿¡´Â °¡Áö·Î ȯºÎ¸¦ ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½ Åðºñ ¼Ó¿¡ ¹¯À¸¸é ³º´Â´Ù.
∘»ó»çº´¿¡´Â ±×¸®¿öÇÏ´Â ¿©ÀÚÀÇ À½¸ð¸¦ ´Þ¿© ¸¶½Ã°Ô ÇÑ´Ù.
∘±Þ¼º Áúȯ¿¡´Â º­¶ô ¸ÂÀº ³ª¹«¸¦ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
∘½Å°æ¼è¾à¿¡´Â ŹÝÀ» Å¿ö ¸ÔÀ¸¸é ³º´Â´Ù.
∘¹ÌÄ£°³¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§´Â ±× °³ÀÇ ÅÐÀ» »Ì¾Æ »óó ºÎÀ§¿¡ ºÙÀÌ°í ¶äÁúÀ» ÇÏ¸é ³º´Â´Ù.
∘Á¤½Åº´ Ä¡·á¿¡´Â º¹¼þ¾Æ ³ª¹«°¡Áö·Î ȯÀÚ¸¦ ¶§¸®¸é¼­ ¼Õ°ú ¹ß¿¡ ħÀ» ¹«¼öÈ÷ ³õ´Â´Ù.

2) Áúȯº° ¹Î°£¿ä¹ý

(1) È£Èí±â Áúȯ

°¡ À¯Ç༺ °¨±â
∘¸»¸° Áú··À̸¦ ¹°¿¡ ²ú¿© º¹¿ëÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ¿­ÀÌ ½ÉÇÑ °¨±â¿¡ ¾²´Â ¾àÀ¸·Î ¸»¸° Áö··ÀÌ°¡ ¾øÀ» ¶§´Â »ì¾ÆÀÖ´Â Áö··À̸¦ ¾´´Ù.
∘Àε¿³ÕÄð¿¡ ´ëÃß¿Í ¹ã µîÀ» ³Ö¾î ÁøÇÏ°Ô ´ÞÀÎ ÈÄ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù.
∘¹Îµé·¹ »Ñ¸®¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘ÀÌÁúÇ®À» ¹°¿¡ ²ú¿© ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø Á¤µµ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘ºÎÃß·Î µÈÀå±¹À» ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù. ºÎÃß´Â ¶¡À» ³»´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î  À¸½½À¸½½ÇÑ Áõ»óÀÇ °¨±â¿¡ ÁÁ´Ù.

³ª. ±â°üÁö¿°
∘µµ¶óÁö10g¿¡ ¹° 2È© Á¤µµ¸¦ º×°í ¹°ÀÌ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¶§±îÁö ¼­¼­È÷ ´Þ¿© °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. µµ¶óÁö´Â ±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í °¡·¡¸¦ »è°ÔÇÏ´Â È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.
∘»êÃʳª¹« ¿­¸Å¸¦ ¹°¿¡ ²úÀÎ ÈÄ ÇÏ·ç ¼¼¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘¹«¸¦ ½ä¾î ¿Á¼ö¼ö¿³À̳ª ¼ö¼ö¿³¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ¹°¿³ÀÌ µÇ´Âµ¥, ¿©±â¿¡ ²ú´Â ¹°À» ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

´Ù. ±â°üÁö õ½Ä
∘»ê¹ÙÀ§Ã븦 ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç 3ȸ Á¤µµ ¹°À» ¸¶½Å´Ù.
∘»êÃʳª¹« ¿­¸Å¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í Ç« ²úÀÌ¸é ¿¶Àº ¹ã»öÀÌ ³­´Ù. ÀÌ ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¶ó. Æó·Å
∘¾û°ÏÄûÀÇ »ýÁóÀ» ³»¼­ ¹ß¹Ù´Ú ¿ëõÇ÷¿¡ ºÙÀδÙ.
∘¸¸³âû »Ñ¸®¸¦ Âö¾î¼­ ¹ß¹Ù´Ú ÇÑ°¡¿îµ¥ ¿À¸ñ µé¾î°£ °÷¿¡ ºÙÀδÙ.

¸¶. ´Á¸·¿°
∘Áú°æÀÌ »ýÀÙÀ» ¼Ò±Ý¿¡ ºñº­ °¡½¿°ú µî¿¡ ºÙÀδÙ.
∘ÇÔ¹Ú²É »Ñ¸®¸¦ ¹°¿¡ ²ú¿© ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.

(2) ¼ÒÈ­±â Áúȯ
°¡. ±Þ¼º À§¿°
∘º¢³ª¹« ²®Áú 10gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î Çؼ­ ¹° 2È©À» ³Ö°í ´Þ¿© ½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘¿©²î¸¦ 1ȸ 20g¾¿ ¹° 3È©À» ³Ö°í ¼­¼­È÷ ²úÀÎ ÈÄ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¸¶½Å´Ù.
∘¹Îµé·¹ ÀÙ°ú »Ñ¸®ÀÇ ÁóÀ» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ¹Îµé·¹¿¡´Â ¼ÒÈ­È¿¼Ò°¡ µé¾îÀÖ°í ¿°Áõ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³» À§Àå Áúȯ Ä¡·á¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¾àÀçÀÌ´Ù.

³ª. ¸¸¼º À§¿°
∘¾¸¹Ù±Í ÀÙ°ú ÁÙ±â 10g¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿©¼­ ¸¶½Å´Ù.
∘±¸±âÀÚ³ª¹« ÀÙÀ» Â÷·Î ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
∘°á¸íÀÚ 10g, ÀÌÁúÇ® 10gÀ» ÇÏ·ç ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í ¼­¼­È÷ ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘¹Îµé·¹ »Ñ¸® 15g, ÀÙ 30gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ÇÏ·ç µÎÂ÷·Ê º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘ÇÏ¾á ¹Îµé·¹²ÉÀ» »î¾Æ¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¼ÒÈ­È¿¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Â ¹Îµé·¹´Â À§Àå¿¡ ¿°ÁõÀ» Á¦°Å½ÃÄÑ À§À庴¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘»ý°¨ÀÚ¸¦ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ½Ä»ç Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¨ÀÚ´Â À§ÀåÀÇ ¿°Áõ°ú ±Ë¾ç Ä¡·á¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

´Ù. À§Çϼö
∘»ðÁֻѸ®¿Í »ý°­À» ¹°¿¡ ³Ö¾î ²úÀÎ ÈÄ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. »ðÁֻѸ®´Â À§ÀÇ ¿îµ¿À» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇØ À§Àå¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘Ȳ±â¿Í »ðÁÖ¸¦ 1ȸ 8g¾¿ ¹° 3È©À» ³Ö°í ¼­¼­È÷ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.

¶ó. ½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç
∘°¨ÀÚ ½ÏÀ» ä·Î ½ä¾î ÁóÀ» ¸¶½Å´Ù. °¨ÀÚ¸¦ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
∘¹°°¡¿¡ ÈçÇÑ ¿©²î 15g ¿¡ ¹° 2È© Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ÈÄ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê Á¤µµ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù

¸¶. ±Þ¼º Àå¿°
∘ÀÌÁúÇ® 20g¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿´´Ù°¡ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ÀÌÁúÇ®Àº ÀåÀ» ´þ°ÔÇÏ¸ç ¿°ÁõÀ» ¿ÏÇϽÃŲ´Ù.
∘°¡·¡³ª¹« ÀÙ°ú ÁÙ±â 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í ¼­¼­È÷ ²ú¿´´Ù°¡ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘¸¶µðÇ®À» 20g¾¿ ÇÏ·ç ¿ë·®À¸·Î ¹° 3È©À» º×°í ²ú¿© ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.

¹Ù. ¸¸¼º Àå¿°
∘ºñÀÚ³ª¹« ¿­¸Å 50°³ Á¤µµ¸¦ Âö¾î¼­ ¹° 2È©À» º×°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘ÁóÀ» ¹°¿¡ Ÿ¼­ Àå°ü¿¡ ³Ö´Â´Ù.
∘ÄᲿÅõ¸®¸¦ ¸»·Á¼­ ¼ØÅÐÀ» ¾ø¾Ø ´ÙÀ½ 1ȸ¿¡ 10g¾¿ ¹° 2È©À» º×°í ²ú¿©¼­ ¸¶½Å´Ù. ÄᲿÅõ¸®¸¦ ´Ù¸° ¹°Àº Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.

»ç. ¸ÍÀå¿°
∘¿ì¾ûÀ» »ýÁó³»¾î °øº¹¿¡ ÇÑ µÎÀܾ¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘Ħ°¡·ç¸¦ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ÇÏ·ç ¼¼³×Â÷·Ê º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘»ý°­À» ÁþÂö¾î¼­ ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ.

ÀÚ. Ä¡Áú
∘±ªÀ̹äÇ®, °õÃëÀÙ°ú ÁÙ±âÀÇ ÁóÀ» ³»¾î ȯó¿¡ ¹Ù¸£°í ÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù.
∘»çö¾¦À» ¹°¿¡ ²úÀÎ ÈÄ ±× ¹°·Î ÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù.
∘¼Ó»õ¸¦ Å¿ö ȯó¿¡ ºÙÀδÙ.
∘°Å¹Ì¸¦ Âö¾î ÇÏ·ç ÇÑÂ÷·Ê ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ȯºÎ¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ³´´Â´Ù.
∘»ê µÎ²¨ºñÀÇ °ñÀ» Ä¡Áú ȯºÎ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

(3) ¼øȯ±â°è Áúȯ
°¡. °íÇ÷¾Ð
∘»Í³ª¹« ¼ö¿°»Ñ¸® 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î Çؼ­ ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘´©¿¡¶Ë 5gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î Çؼ­ ÄÅ¿¡ ³Ö°í ¼úÀ» ºÎ¾î ÀúÀº ´ÙÀ½ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á °¡·ç¸¦ ³»¼­ ÇÏ·ç   ¼¼Â÷·Ê ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘°á¸íÀÚ¿Í ¾à¸ð¹Ð °¢°¢ 10gÀ» ÇÏ·ç ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È© Á¤µµ¸¦ º×°í ²ú¿© º¹¿ëÇÑ´Ù. °á¸íÀÚ´Â Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®¸é¼­ ¸Ó¸®¿Í ´«À» ¸¼°Ô ÇÑ´Ù.
∘´Ù ÀÚ¶õ ³ÃÀ̸¦ ´Ùµë¾î 10g Á¤µµ¿¡ ¹°À» º×°í 2½Ã°£¿© µ¿¾È ²ú¿©¼­ ±× ¹°À» °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ³ÃÀÌ ²úÀÎ ¹°Àº ÀÌ´¢ÀÛ¿ë¿¡µµ ÁÁ¾Æ °íÇ÷¾Ð¿¡ °£Á¢È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

³ª. µ¿¸Æ°æÈ­
∘Ç¥°í¹ö¼¸À» ¹°¿¡ ´ã±É´Ù°¡ À庹ÇÑ´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸Àº °íÁöÇ÷ÁõÀ» ³»·ÁÁֹǷΠȿÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
∘¿µÁö¹ö¼¸À» 1ȸ 5g¾¿ ¹°·Î 30ºÐ Á¤µµ ¼­¼­È÷ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¾´¸ÀÀ» ³»´Â ¿µÁö¹ö¼¸Àº Àå±âº¹¿ëÇÒ °æ¿ì Ç÷°üº®¿¡ ½×¿©ÀÖ´Â Áö¹æ ¼ººÐÀ» ºÐÇؽÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ­¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

´Ù. ³úÁ¹Áõ
∘°¨³ª¹« ÀÙÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© Â÷·Î ¸¶½Å´Ù. °¨ÀÙÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù.
∘»Í³ª¹«ÀÙ 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© º¹¿ëÄÉ ÇÑ´Ù. »ÍÀÙÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁØ´Ù.

¶ó. ÀúÇ÷¾Ð
∘¸»¸° »ý°­À» 30ºÐ°£ Ç« ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê ¸¶½Å´Ù. »ý°­Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸öÀ» ´þ°ÔÇØ ±â·ÂÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Âµ¥ È¿ÇèÀÌ ÀÖ¾î À庹À» Çϸé Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂµÈ´Ù.
∘¸¶´Ã°ú ²Ü, °ËÀº ±ú¸¦ È¥ÇÕÇؼ­ ȯÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ À庹À» ÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀº ¸Ê°í ¸öÀ» ´þ°ÔÇØ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í °ËÀº ±ú´Â ±â·Â ȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù.

(4) °£Áúȯ
°¡. ±Þ¼º °£¿°
∘¸äµÅÁö ¾µ°³¸¦ Çѹø¿¡ 1g Á¤µµ¾¿ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘»çö¾¦À» 1ȸ¿¡ 20g¾¿ ¹° 3È©À» º×°í ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

³ª. ¸¸¼º °£¿°
∘¼èºñ¸§À» »î¾Æ¼­ ¸Ô´Â´Ù.
∘»çö¾¦ ¾î¸°ÀÙ ¶Ç´Â ¼º¼÷ÇÑ ÀÙÀ» ¹°¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡  ¸¶½Å´Ù. ÀÌ ¾àÀº °£±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í ´ãÁóÀÇ ºÐºñ¹° ÃËÁøÀ¸·Î ȸº¹·ÂÀ» ºü¸£°Ô À¯µµÇÑ´Ù. ´ë°³ 1³â ³»Áö 1³â ¹Ý µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß Ç÷¾× ³»¿¡¼­ ¾à¸® ÀÛ¿ëÀÌ ÇÒ¼ºÈ­µÇ¾î È¿°ú¸¦ º¸°Ô µÈ´Ù.
∘¸¶µðÇ®À» ²ú¿©¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¸öÀÌ º×°í ¼Òº¯·®ÀÌ ÀûÀ¸¸é¼­ °£±â´ÉÀÌ °¨ÅðµÇ¾î Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô À¯È¿ÇÏ´Ù.
∘¹Îµé·¹ÀÇ »Ñ¸®¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ¹°¿¡ ²úÀδÙ. ±× ¹°À» ½Ä»ç ÈÄ 1½Ã°£¿¡ ÇÏ·ç 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘ºÎÃ߸¦ Áó³»¼­ 1ÀÏ 2ȸ °øº¹¿¡ ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜÂë ¸¸µé¾î¼­ ¸¶½Å´Ù.
∘¼èºñ¸§À» »î¾Æ¼­ ¸Ô°Å³ª ¶Ç´Â °ÇÁ¶½ÃŲ ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» ¹°¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ 30ºÐÂë ´Þ¿©¼­ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

´Ù. °£°æÈ­
∘ÀÎÁø¾¦ÀÇ »ýÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Å´Ù. ÀÎÁø¾¦ÀÇ »ýÁóÀº °£±â´É ȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ.
∘¿¹´ö³ª¹«  ²®Áú 20gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ½Ä»çÈÄ 1½Ã°£¿¡ ¹°·Î ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘¹ì°ú Áö··ÀÌ¿Í ±Àº¬À̸¦ È¥ÇÕÇؼ­ 3½Ã°£ Á¤µµ Ç« ´ÞÀÎ ÈÄ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¹ìÀº ´Ü¹éÁú °ø±ÞÀ¸·Î ȯÀÚÀÇ ±â¿îÀ» µ¸¿ì°í ±Àº¬ÀÌ¿Í Áö··ÀÌ´Â ¿°ÁõÄ¡·á¿Í ÇØ¿­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î °£°æÈ­ ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº Ä¡·áÁ¦°¡ µÈ´Ù.

¶ó. ´ã¼®Áõ
∘¸ð°ú³ª¹« ¿­¸Å¸¦ »î¾Æ¼­ ¸Ô´Â´Ù.
∘»êÈ£¿¡ ¹°À» º×°í Àý¹ÝÀÌ µÉ ¶§±îÁö ²úÀÎ ÈÄ ¸¶½Å´Ù.
∘½ÃÈ£¿¡ ¹°À» º×°í 2½Ã°£ Á¤µµ Ç« ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø º¹¿ëÇÑ´Ù. ½ÃÈ£´Â ´ãÁóÀÇ ºÐºñ¿Í °á¼®À» »èÈ÷´Â È¿·ÂÀÌ À־ È¿°ú¸¦ º¸°Ô µÈ´Ù.

¸¶. ´ã³¶¿°
∘»çö¾¦, ¸¶µðÇ®À» ¹°¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ´ãÁóÀÇ ºÐºñ ÃËÁø°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î È¿·ÂÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù.
∘¿¹´ö³ª¹«¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø º¹¿ëÇÑ´Ù.


(5) ºñ´¢±â Áúȯ
°¡. ±Þ¼º ½ÅÀå¿°
∘¿Àµ¿³ª¹«ÀÇ ÄᲿÅõ¸® 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©¿¡ 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ½Ä»ç 1½Ã°£ Àü¿¡ ÇÏ·ç 3    È¸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘À¸¸§µ¢±¼ ¿­¸Å, ÀÙ, µ¢±¼¿¡ ¹°À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ¸¶½Ã´Âµ¥ ÇÏ·ç ¼¼¹ø º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ÇöÀúÇÏ¿© ¼Òº¯ÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÅ°°í ½ÅÀå¿¡ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¸é¼­ µ¶¼ºÀÌ ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
∘ºñ¼ö¸® ÀÙ°ú Áٱ⸦ ¹°¿¡ ³Ö°í 2½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘»êÆíµÎ. À²¹«¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í 2½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë°ú ½ÅÀå¿¡ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾É°ÔÇØ È¿°ú¸¦ ¾ò°Ô µÈ´Ù.
∘¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°, ¿Á¼ö¼ö ¼Ó´ë¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í 2½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¼Òº¯ÀÇ ¹è¼³·®À» Áõ´ë½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿°ÁõÀ» Á¦°Å½ÃÅ°´Â È¿·ÂÀÌ À־ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

³ª. ¸¸¼º ½ÅÀå¿°
∘ºÓÀºÆÏÀ» Ç« »î¾Æ¼­ Å« ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¸Å ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ¸Ô´Â´Ù. ºÓÀºÆÏÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ÇöÀúÇÏ¿© ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÅ°°í ½ÅÀå¿¡ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Âµ¥ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘¸¶µðÇ®À» ¹°¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

´Ù. ¿ä·Î °á¼®
∘¸¶µðÇ® °ÇÁ¶½ÃŲ °Í¿¡ ¹°À» º×°í 2½Ã°£ Á¤µµ Ç« ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘±ÝÀüÃÊ ´ÞÀÎ ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¶ó. ¹æ±¤¿°
∘´ð½Î¸® ¾¾¿¡ ¹°À» º×°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¶Ç´Â ÁÙ±â, ÀÙÀ» ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº ¿­À» ¼Òº¯À» ¹èÃâ½ÃÄÑ ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í ¹æ±¤ÀÇ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Âµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘¸¶µðÇ®¿¡ ¹°À» º×°í 1½Ã°£ Âë ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¸¶µðÇ®Àº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¿°ÁõÀ» Á¦°Å½ÃÅ°´Â È¿·ÂÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù.
∘¹Ì¿ªÃë 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 2È©À» º×°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ °øº¹¿¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘û¹Ì·¡µ¢±¼ »Ñ¸® 20gÀ» ¹°·Î 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘°ù°¨ 1°³, °ËÀº ¼³ÅÁ 4g, ººÀº °ËÀº±ú 4gÀ» ÁþÀÌ°Ü ÇÏ·ç ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù.

¸¶. ¿äµµ¿°
∘¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À» 1ȸ 20g ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹¿¡ ¸¶½Ã¸é ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°í ¿°Áõ    À» °¡¶ó¾ÉÈ÷¹Ç·Î È¿·ÂÀ» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
∘¸¶µðÇ®, À²¹«¸¦ °¢ 1ȸ¿¡ 20g Á¤µµ¾¿ ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é ¼Òº¯ÀÇ ¹è¼³ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö°í ÅëÁõÀº Á¦°ÅµÇ¸é¼­ Ä¡À¯µÈ´Ù.

¹Ù. Á¤·ÂÁõ°­
∘À½¾ç°û 20g¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿©¼­ ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ ÇÏ·ç 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¼º½Å°æÈïºÐ ÀÛ¿ë°ú Á¤¾×ÀÇ ºÐºñÃËÁøÀ¸·Î È¿·ÂÀ» º¸À̹ǷΠÁ¶·ç・¹ß±âºÎÀü, Á¤¾×°¨¼ÒÁõ µî¿¡ È¿·ÂÀ»     ³ªÅ¸³½´Ù.
∘°¨ÀÚ, ¾çÆÄ, È«´ç¹«¸¦ °¢°¢ 10g¾¿¿¡ ¹°À» º×°í ¼­¼­È÷ ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ À庹ÇÑ´Ù.
∘¸¶´Ã, °ËÀº Âü±ú, ²Ü·Î ȯÀ» Áö¾î¼­ ÇÏ·ç 60°³ , 1ȸ 20°³¾¿ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘µÕ±Û·¹ »Ñ¸® 8gÀ» ¹° 2È© º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¸öÀÌ ¼öôÇÏ°í ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áõ»ó¿¡ ÁÁ´Ù.

(6) ³»ºÐºñ Áúȯ
°¡. ºóÇ÷
∘´ç±Í¸¦ 1ȸ¿¡ 12g¾¿ ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº Á¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© Á¶Ç÷ ±â´ÉÀ» ¿Õ¼ºÄÉ ÇϹǷΠºóÇ÷À» ´Ù½º¸®°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°¹Ç·Î ´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ­½ÃŲ´Ù.
∘¹¬Àº »ý°­À» ä·Î Ãļ­ À庹ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸öÀÌ Â÷¼­ ÀϾ´Â ¾ç±â ºÎÁ· Áõ»ó¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.
∘ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¿ä¹ýÀº ¿­ÀÌ ¸¹°í ¸ö¿¡ ¹ßÁøÀÌ µ¸À¸¸é¼­ ½Å°æÀÌ ³¯Ä«·Î¿öÁö´Â À̵éÀÇ ¾ç±â ºÎÁ·¿¡ ÁÁ´Ù.

³ª. ´ç´¢º´
∘µÎ¸¨³ª¹« »Ñ¸®²®Áú »ý°Í 20gÀ» 1ȸ¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ °¡·® ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘´©¿¡¶ËÀ» 1ȸ¿¡ 12g¾¿ ½Ä»ç ÈÄ¿¡ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ÀÌ ¾àÀº Ç÷´çÀ» ³»¸®¸é¼­ ±â·ÂÀ» ¼Ò»ýÄÉÇÏ´Â  È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
∘Ȳ¿¬ 1g, ¾à¸ð¹Ð »ý°Í 2´ë¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘µî°ñ ³ª¹°(Æжõ) 10¢¦15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘È­»ì³ª¹« °¡Áö 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿©¹° 2È©À» º×°í ¼­¼­È÷ ²ú¿´´Ù°¡ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ À庹Çϸé È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

(7) ¼Ò¾Æ Áúȯ
°¡. Çã¾àÁõ
∘ÀÌÁúÇ® 10g, ÃÊ°á¸í 10gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î Çؼ­ À庹ÇÏ¸é ½Ä¿åÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í Çã¾à Áõ»óµµ ¼­¼­È÷    ¾ø¾îÁø´Ù.
∘¿¬ÀüÃÊ 10g, ÀÌÁúÇ® 5gÀ» 1ÀÏ ¿ë·®À¸·Î ¹° 3È©¿¡ 1½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬ÀüÃÊ  10g, ¾à¸ð¹Ð 5gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ´Þ¿© ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÈÄ 1½Ã°£Á¤µµ Áö³ª º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘°¨ÃÊ 3g, Àλï 4g, ´ëÃß 2°³¸¦ ³Ö°í Ç« ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘ȲÁ¤, ±¸±âÀÚ °¢ 10g¾¿ ¹° 2È©À» º×°í Ç« ²ú¿©¼­ ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÄÉ ÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº º¸Ç÷ ÀÛ¿ë    °ú ±â¿îÀ» Áõ°­½ÃÅ°¸é¼­ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ¿Õ¼ºÄÉ ÇϹǷΠȿ·ÂÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ÀÌ·± ¾à¹°µéÀ» Àå±â º¹    ¿ëÇÏ¿´À» ¶§¿¡ ¼ºÀå·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô µÇ°í ´Ù¸¥ Áúȯ¿¡ °¨¿°µÇÁöµµ ¾Ê´Â´Ù.

³ª. ¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®
∘»ê»çÀÚ 10gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ½ÄÈÄ 30ºÐ Áö³ª º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¼ÒÈ­¾×ÀÇ ºÐºñ ÃËÁøÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í °ÇÀ§ ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠÀ§¿°Ä¡·á¿¡ Ź¿ùÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
∘¾Ö±â¶ËÇ®À» 1ȸ 10g¾¿ ¹° 2È©À» º×°í 1½Ã°£ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ ½ÄÈÄ 30ºÐ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¼Ó ¾²¸° Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö¸é¼­ º¹ÅëÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¹Ç·Î È¿·ÂÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
∘»ðÁÖ »Ñ¸®¸¦ °¡·ç³»¼­ ÆÏ¾Ë Å©±â·Î ȯ¾àÀ» ¸¸µé¾î¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ ¿­ ¾Ë¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø À庹ÇÏ¸é °ÇÀ§ ¼ÒÈ­ ÀÛ¿ë, ¼Ò¿° ÀÛ¿ëÀ¸·Î À§¿° Áõ¼¼¸¦ È£Àü½ÃŲ´Ù.  

´Ù. È«¿ª
∘¼­°¢ 1gÀ» ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù.
∘¿ì¾û¾¾ 15g¿¡ ¹°À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¶ó. À¯Ç༺ º¼°Å¸®¿°
∘¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¹ÝÁ×Çؼ­ ȯºÎ¿¡ ºÙÀδÙ. ÀÌ°ÍÀº ³ÃÇÑ ¾àÀ̹ǷΠ¿°ÁõºÎÀ§¿¡ ¹ß¿­, ¹ß  ÀûºÎÁ¾À» ³»·ÁÁִµ¥ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
∘¹« »ýÁóÀ» ȯó¿¡ ºÙ¿©¼­ ¿°ÁõÀ» »èÈù´Ù. µ¶¼ºÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­ ¿­À» ³»¸®°í ºÎÁ¾À» »èÈ÷°Ô µÈ´Ù.
∘¼ö¼±È­ »Ñ¸®¸¦ »ýÁóÀ» ³»¼­ ȯºÎ¿¡ ºÙÀδÙ. ÀÌ ¹æ¹ýµµ ¿°ÁõÀ» »èÈ÷°í ¿­À» ³»¸®´Âµ¥ ±â¿©ÇÏ°Ô
µÈ´Ù.
∘¿©±Í ¶Ç´Â ÂÊ, ´ëû µîÀÇ »ýÁóÀ» ³»¼­ ¿°Áõ ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ. ÇØ¿­, ¼Ò¿°, ÁøÅë, ºÎÁ¾ Á¦°Å¿¡ ½ÅÅë  ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸À̹ǷΠ¹Î°£¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÀÀ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.


(8) ´«ÀÇ Áúȯ
°¡. ¾È±¸ ÇÇ·Î
∘±¸±âÀÚ¿Í °á¸íÀÚ¸¦ ¹°¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ ½ÄÈÄ 1½Ã°£ Áö³ª º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘À͸ðÃÊ ¾¾ 2g, ÀÙ°ú ÁÙ±â 10g¿¡ ¹° 2È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿©¼­ ½ÄÈÄ 1½Ã°£¿¡ 1ÀÏ 3ȸ ³ª´©¾î¼­   º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¾È±¸ Ç÷°üÀÇ ¼øȯÀå¾Ö·Î ÀÎÇÏ¿© ÇǷΰ¡ Àæ°í ¹°Ã¼°¡ Èñ¹ÌÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â Áõ»ó    À» °³¼±½ÃŲ´Ù.
∘»êÃʳª¹« ¿­¸Å¸¦ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀÌ ¾øÀ¸¸é ´ç±ÙÁÖ½º¸¦ ½áµµ ÁÁ´Ù. »êÃʳª¹«¿Í ´ç±ÙÀº  ºñŸ¹ÎÀÇ °ø±Þ¿øÀÌ µÇ¾î ÇǷΠȸº¹¿¡ À¯È¿Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
∘³ÃÀ̸¦ ¹°·Î ²ú¿©¼­ ±× ¹°À» º¹¿ëÇÑ´Ù. ³ÃÀÌ¿¡´Â ´Ü¹éÁú, Ä®½· µîÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î À־ ¾ÈÁú  È¯¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

³ª. ´« ´Ù·¡³¢
∘¼è¹°Çª·¹ÀÇ  ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» 1ȸ¿¡ 12g¾¿ ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ´«¿¡ ³Ö´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹Ýº¹ÇÏ¸é ½Ã  ·Âµµ Çâ»óµÇ°í ´«²Åµµ ¾ø¾îÁö¸é¼­ ¿°ÁõÀÌ »è´Â´Ù.
∘Áú°æÀÌ ÀÙÀ» ºÒ¿¡ ±¸¿ö¼­ ´«±îÇ®¿¡ ºÙÀÌ¸é ¿°Áõµµ Á¦°ÅµÇ°í °í¸§µµ ³ª¿Â´Ù.

´Ù. ´«²Å ³¥ ¶§
∘Äᳪ¹°°ú ¾çÆĸ¦ »ø·¯µå·Î ¸¸µé¾î¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù. ´«¿¡ ¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¹°ÁúÀ» º¸±Þ    ½ÃÅ°¹Ç·Î È¿·ÂÀ» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.

(9) ±ÍÀÇ Áúȯ
°¡ ÁßÀÌ¿°
∘¾à¸ð¹ÐÀÇ »ýÁóÀ» ³»¼­ ¼Ø¿¡ ¹¯Çô ±Í ¾È¿¡ ³Ö´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±Í¿¡¼­ ¿­ÀÌ ³ª°í ÅëÁõÀÌ ¸Ó¸®±îÁö   »¸Èú ¶§¿¡ ¾²ÀδÙ.

³ª. ¿ÜÀÌ¿°
∘¿ì¾ûÀÙ°ú ¹äÇ®À» °³¾î¼­ ±Ó¼Ó¿¡ ³Ö¾î ÁÖ¸é ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡°¡ µÈ´Ù.
∘»ì±¸¾¾¸¦ ÁþÂö¾î¼­ ¼Ø¿¡ ½Î ±Ó¼Ó¿¡ ³Ö´Â´Ù.
∘¾û°ÏÄû »Ñ¸® »ýÁóÀ» ³»¼­ ¼Ø¿¡ ½Î ±Ó¼Ó¿¡ ¹Ð¾î ³Ö´Â´Ù.

(10) ÄÚÀÇ Áúȯ
°¡. ºñ¿°
∘»ï¹éÃÊÀÇ »ýÀÙ°ú Áٱ⸦ ½ä¾î¼­ ¹° 3È©À» ³Ö°í 30ºÐ¢¦1½Ã°£ µ¿¾È ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¿°  ÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
∘Ħ»Ñ¸® »ýÁóÀ» 1Äž¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é ¿°ÁõÀÌ »è´Â´Ù.
∘¸ñ·Ã²É ºÀ¿ì¸®¸¦ 1ȸ¿¡ 15g¾¿ ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

³ª. ÄÚÇÇ
∘¾¦ÀÇ »ýÀÙÀ» ÁþÂö¾î¼­ ÄÚ ¾È¿¡ »ðÀÔÇÑ´Ù. Ç÷°ü ¼öÃà ÀÛ¿ëÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°í Ç÷¾×ÀÀ°í ÃËÁø ÀÛ¿ëÀ¸·Î  ÁöÇ÷ ¹ÝÀÀÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
∘¿¬»Ñ¸®ÀÇ »ýÁóÀ» Å»Áö¸é¿¡ ¹¯Çô¼­ ÄÚ ¾È¿¡ »ðÀÔÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àµµ ÄÚ ¾È°ú ¸Ó¸®¿¡ ¿­À» ³»¸®¸é¼­   ÁöÇ÷ ½Ã°£À» Å©°Ô ´ÜÃà½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ÃâÇ÷ Áõ»ó¿¡µµ ¸¹ÀÌ È°¿ëµÈ´Ù.
∘ÀÏ¹Ý ¾ß並 ´Ã º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ·± ¹ÝÀÀÀº Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎKÀÇ Èí¼ö ÀÛ¿ëÀ¸·Î È¿·ÂÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ÀÌ  ·± Ä¡·á·Î È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ´Â »ç¶÷Àº ¸Ó¸®¿¡ ´Ã ÃæÇ÷Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì·Î, ÀÌ·± ½ÄÇ°À¸·Î ¿­À» ³»   ·Á °á±¹ Ä¡·á È¿°ú¸¦ °ÅµÎ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

´Ù. Ãà³óÁõ
∘µµ²¿¸¶¸®ÀÇ ÀÙ°ú ÁÙ±â 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇϴµ¥ 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘¾¸¹Ù±Í ¸¶¸¥ °Í 10gÀ» ÃëÇÏ¿© ¹° 2È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ ½Ç½ÃÇϸé À¯È¿ÇÏ´Ù. ¾´ ¾àÀº ¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¿­À» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» º¸À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
∘´ëÃß 8g, °¨ÃÊ 2gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¾à¸ð¹Ð  ÀÇ »ýÁóÀ» ¼Ø¿¡ ¹¯Çô¼­ ÄÚ ¾È¿¡ ³Ö¾î µÐ´Ù.
∘¸ÓÀ§ÀÇ Áٱ⸦ Áó³»¼­ ÄÚ ¾È¿¡ ³Ö¾î ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.
∘Çö»ïÀ» °¡·ç³»¼­ ÄÚ ¾È¿¡ ³Ö´Â ¹æ¹ýµµ Àִµ¥ °á±¹ ÀÌ ¾àÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°í ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¸é  ¼­ Ãà³óÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù.

(11) ÀÎÈÄ ¹× ±¸°­ Áúȯ
°¡. Æíµµ¼±¿°
∘Áú°æÀÌ ÀÙ°ú Áٱ⸦ ¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. Áú°æÀÌ ÀÙÀº Æíµµ¼±¿°¿¡ °£Á¢ÀûÀÎ ¼Ò¿°, ÇØ¿­ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
∘Ä¡ÀÚ 10gÀ» ¹° 2È©¿¡ º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ ½Ä»ç Àü 30ºÐ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¿°Áõ¿¡ ¿­À» ³»¸®°í ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç ºÎÁ¾À» ³»·Á Ä¡·á È¿°ú¸¦ °ÅµÎ°Ô µÈ´Ù.
∘ÁÖ¿°³ª¹« °ú½Ç 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù. ÀÌ ¾àµµ ¿°ÁõÀ» Á¦°Å½ÃÅ°´Âµ¥ È¿ÇèÀ» º¸À̳ª µ¶¼ºÀÌ À־ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
∘µµ¶óÁö »Ñ¸® 15g¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ±× ¹°À» ¸ñ ¾È¿¡¼­ ¿õ¾ó°Å¸®´Ù°¡ ¼­¼­È÷ ¸¶½Å´Ù.
∘¼®·ùÀÙ 15g¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿© ±× ¹°À» ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ º¹¿ëÇϴµ¥ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘¼ö¿µÀÇ »Ñ¸®¸¦ ÁþÂö¾î¼­ ½ÄÃÊ¿¡ °µ ÈÄ ¸ñÀÌ ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙÀÌ¸é ¿°ÁõÀ» »è°Ô À¯µµÇÏ°í ¿­µµ ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù.
∘Åä¶õÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ »ý°­À» ä·Î È¥ÇÕÇؼ­ ¹Ð°¡·ç¿¡ ÀÌ°Ü ¾ÆÇ °÷¿¡ ºÙÀδÙ.

³ª. Æíµµ¼± ºñ´ëÁõ
∘Ȳ¹é°¡·ç, Ä¡ÀÚ°¡·ç, ³²Ãµ ÀÙÀ» °ö°Ô °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼­ Çë°Ò¿¡ ½Î¼­ ¸ñ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ²¨³½   ´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº ¸ÀÀÌ ¾²°í ¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¿­ ÀÛ¿ë°ú Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ, ¿¬¼â»ó±¸±Õ    ¿¡ ´ëÇÑ Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ¿© È¿·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀÌ´Ù.
∘°á¸íÀÚ¸¦ ºº¾Æ¼­ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç¿¡ ¼öÂ÷·Ê ÀÔ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘°¨Ãʸ¦ 1ȸ¿¡ 10g¾¿ ¹° 2È©À» º×°í 1½Ã°£ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ÀÔ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ¼­¼­È÷ ¸¶½Å´Ù.  ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÏ·ç 3¢¦4ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. °¨ÃÊ´Â ¿°Áõ¼º Áúȯ¿¡ À¯È¿ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æíµµ¼±    ºñ´ë¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ ±â¿©ÇÏ´Â ¾à¹°·Î Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
∘¹«¸¦ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­ ±×°ÍÀ» ¸ñ ¾ÈÂÊ Æíµµ ºÎÀ§¿¡ ´êµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù°¡ ¹ñ´Â´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î  ÇÏ·ç 3¢¦4ȸ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
∘ºÓ³ª¹«ÀÇ ¿­¸Å 10gÀ» ¹° 2È©À¸·Î 2½Ã°£ Á¤µµ Ç« ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ¸ñ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ¸¶½Å´Ù. ∘Áú°æÀÌ ÀÙ, ÁÙ±â 20g¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘½Â¸¶»Ñ¸®¸¦ 1ȸ¿¡ 10gÁ¤µµ ¹° 2È©À¸·Î ´Þ¿© ±× ¹°À» ¸ñ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ¼­¼­È÷ ¸¶½Å´Ù. ÀÌ ¾àµµ Ç×±Õ  ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© È¿·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ù.±¸³»¿°
∘´ßÀÇÀåÇ®ÀÇ »ýÁóÀ» ³»¼­ ÀÔ ¾È¿¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ º¹¿ëÇϰųª ¹ñ´Â´Ù. ÀÌ ¾àµµ ¿°ÁõÀ» »èÈ÷´Âµ¥ ÁÁÀº ¾à¹° ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
∘°¡Áö ²ÀÁö 20g¿¡ ¹° 3È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿©¼­ ±× ¹°À» ÀԾȿ¡ ¹°°í ÀÖ´Ù°¡ ¾çÄ¡ÁúÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 2¢¦3ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¿°ÁõÀÌ »è°í »óó°¡ ½±°Ô Ä¡À¯µÈ´Ù.


(12) °üÀý Áúȯ
°¡. ¹«¸­ °üÀý¿°
∘û¹Ì·¡µ¢±¼ »Ñ¸® 15g, ¸ñ´Ü 5g¿¡ ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº °üÀý    ¿¡ ¿°ÁõÀ» Á¦°Å½ÃÅ°°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄѼ­ Ä¡·áÄÉ µÈ´Ù.
∘¼è¹«¸­Áö±â 12gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹Àû¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ    Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇØ¾ß ¿ÏÄèµÈ´Ù. ´ë°³ Ãʱâ Áõ»ó¿¡´Â ÀÌ ¾à¸¸À¸·Î È¿ÇèÀ» ¾ò´Â´Ù.
∘°³¿¬²ÉÀÇ »Ñ¸® 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
∘´ó´óÀÌ µ¢±¼ »Ñ¸®¸¦ 1ȸ¿¡ 20g¾¿ ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ÀÌ ¾àÀº °üÀý¿¡    ºÎÁ¾À» ³»·ÁÁÖ°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°¸é¼­ ±¼½ÅÀ» ÀÚÀ¯½º·´°Ô À¯È¿ÇÏ´Â ÁÁÀº Ä¡·áÁ¦ÀÌ´Ù. ¶§·Î´Â     ÀÙ, Áٱ⸦ ½ä¾î¼­ ¾²±âµµ ÇÑ´Ù.
∘À¸¾Æ¸® »Ñ¸® 15gÀ» ÅÃÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. °üÀýÀÇ ÅëÁõÀ» °¡¶ó    ¾ÉÈ÷¸é¼­ °ñÁúÀ» º¸È£ÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà ÀÛ¿ëÀ» Áõ°­½ÃÅ°´Âµ¥µµ À¯È¿ÇÏ´Ù.

³ª.°üÀý¿°
∘¼è¹«¸­Áö±â »Ñ¸® 15g, °³¿¬²É »Ñ¸® 5gÀ» ÇÕÇÏ¿© 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÑ ´ÙÀ½ ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú    ¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ °è¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é ¿°Áõ ºÎÀ§¿¡ ¹ß¿­ Áõ»óÀÌ Á¡Â÷ ÁÙ¾îµé°í ÅëÁõµµ    °¡º­¿öÁö¸é¼­ º¸ÇàÀ̳ª ÇൿÀÌ ÀÚÀ¯½º·¯¿öÁø´Ù. ±×¸®°í °üÀý¶û ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀ» ¹ÛÀ¸·Î ¹è¼³½ÃÅ°´Â    µ¥ Å©°Ô È¿ÇèÀ» º¸ÀδÙ.
∘¸íÀÚ³ª¹« ¿­¸Å 3°³, »Í³ª¹« °¡Áö 20gÀ» ÇÏ·ç ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹    ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº °ñÁúÀ» °­È­½ÃÅ°¸é¼­ ¿°ÁõÀ» »èÈ÷°í ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃàÀÛ    ¿ëÀ» Áõ°­½ÃÅ°´Âµ¥µµ Å« È¿ÇèÀ» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
∘û¹Ì·¡µ¢±¼ »Ñ¸® 10g, À²¹« 15gÀ» 1ȸ ¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹° 3È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ë    ÇÑ´Ù. Ç×±Õ, ¼Ò¿°, ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ¸·Î È¿·ÂÀ» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
∘ÁÖ¿°³ª¹« °¡Áö 10gÀ» ÅÃÇÏ¿© ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ²ú¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ °è¼Ó º¹¿ë    ÇÑ´Ù.

´Ù.½Å°æÅë
∘²ÀµÎ¼­´Ï »Ñ¸® 10gÀ» ij¼­ ¹° 2È©À» º×°í 2½Ã°£ ´Þ¿©¼­ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ ¹Ýº¹ º¹¿ëÇÑ    ´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÀÏ¸í ½Å°æÃʶó°í ºÎ¸£´Âµ¥ Ç÷¾×¼øȯ °³¼± ÀÛ¿ë°ú ¹Ì¾àÇÏÁö¸¸ ÁøÅëÈ¿°ú°¡ À־     È¿·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀÌ´Ù.
∘¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹éÀÏÀÌ Áö³­ µÚ ÇÑ Àܾ¿ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ¾û°ÏÄû »Ñ¸®´Â ¹Ì°£¿¡¼­ ½Å°æÅë, ±ÙÀ°ÅëÀ» ´Ù½º¸®´Â ¾àÀç·Î ³Î¸® ¾²ÀδÙ.
∘¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ µ¢±¼ÀÇ »ýÁóÀ» ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ ÇÏ·ç ¼¼Â÷·Ê º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº dz½À¼ºÀ¸·Î ¿À´Â ½Å°æÅë¿¡ ÁøÅë È¿°ú°¡ À־ È¿·ÂÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
∘´Ù·¡³ª¹« ¿­¸Å³ª ¶Ç´Â ³ª¹« µ¢±¼ 10g¿¡ ¹° 2È©À» º×°í 1½Ã°£ ²ú¿©¼­ ½Ä»çÀü 1½Ã°£¿¡ ÇÏ·ç 3ȸ  º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘À²¹«·Î Á×À» ¾¥¾î¼­ À庹ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿ä¹ýÀº ü³»¿¡ ¼öºÐÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ½×¿©¼­ ÀϾ´Â ½Å°æÅë¿¡   ÁøÅëÈ¿°úµµ ÀÖ°í ±ÙÀ°ÀÇ ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô À̲ø¹Ç·Î È¿·ÂÀ» º¸ÀδÙ.

¶ó. ¿°ÁÂ
∘¹Ì³ª¸® »Ñ¸®¸¦ ÁþÂö¾î¼­ »á ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ. ¹Ì³ª¸®´Â ¾à¼ºÀÌ Â÷°í ¼­´ÃÇؼ­ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ÇØ¿­¿¡ Ź¿ùÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀδÙ.
∘ºÎÃ߸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼­ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ä¡ÀÚ°¡·ç¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ µ¿ÀÏÇÑ ¿ë·®À¸·Î ¼¯¾î¼­ È¥ÇÕÇÏ°í ȯó¿¡ ºÙÀÌ¸é ¿°ÁõÀÌ Á¦°ÅµÇ°í ÅëÁõÀÌ °¡¶ó ¾É´Â´Ù.
∘°¨ÀÚ¸¦ °ö°Ô °¥¾Æ¼­ »á ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ. ÀÌ ¿ä¹ýÀº »á °÷¿¡ ÇÇ°¡ Àß µ¹°Ô ÇÏ°í º×±â¸¦ ³»·ÁÁָ鼭 ÁÖº¯ ¿°ÁõÀÇ »ì±Õ È¿°ú·Î ÀÎÇÏ¿© È¿ÇèÀ» º¸°Ô µÈ´Ù.
∘ÆÄÀÇ ¸Ó¸® ºÎºÐÀ» ÁþÂö¾î¼­ ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ÇÏ·ç 3ȸ ºÙÀδÙ. . ÀÌ ¿ä¹ýÀº »á °÷¿¡ ÇÇ°¡ Àß µ¹¿¡ ÇÏ°í º×±â¸¦ ³»·ÁÁָ鼭 ÁÖº¯¿¡ »ì±Õ È¿°ú·Î ÀÎÇÏ¿© È¿ÇèÀ» º¸°Ô µÈ´Ù.

¸¶. °ñÀý»ó
∘¾ö³ª¹« ²®ÁúÀ» °ñÀý ºÎÀ§ÀÇ °Ñ¿¡ µÑ·¯ ¸Å°í ¿©·¯³¯ÀÌ Áö³ª Ç®¾îº¸¸é Ä¡À¯µÈ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº °ñÀýÀÇ À¯ÇÕÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í ÁøÅëÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.


(13) ÇǺÎÁúȯ
°¡. ½ÀÁø
∘°íÃß³ª¹°ÀÇ ÀÙÀ̳ª Áٱ⸦ Å¿ö¼­ Âü±â¸§À» ³Ö°í Á¶ÇÕÇÑ ÈÄ ¹Ù¸¥´Ù.
∘¹üÀÇ ±ÍÀÇ »ýÁóÀ» Â¥¼­ °í¹é¹ÝÀ» ¾à°£ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¹Ù¸¥´Ù.

³ª. µÎµå·¯±â
∘»çö¾¦, Ä¡ÀÚ, ´ëȲÀ» ¹°¿¡ ²úÀÎ ÈÄ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÀü¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
∘º¢³ª¹« ²®ÁúÀ» ¹°¿¡ Ç« ´ÞÀÎ ÈÄ ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù. ÀÌ ¾àÀº ½ÄÁßµ¶À¸·Î ¹ß»ýÇÑ µÎµÎ·¯±â¿¡ È¿°ú°¡ Å©´Ù.

´Ù. ÇǺΠ¼Ò¾çÁõ
∘´ã¹îÀÙÀ» »îÀº ¹°¿¡ ȯºÎ¸¦ ´ã±Ù´Ù. Æòⱺ ¹Ìź¸é ¸¶Çϸ® µî ÀÙ´ã¹è »ý»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´ø Áö¿ª¿¡¼­ ¾²´ø ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ã¹èÀÇ »ì±Õ·ÂÀ¸·Î ¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇÏ´ø ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
∘¾¦ÀÙÀ» Çë°Ì¿¡ Àß ½Î¼­ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã±×¸é ¾¦¹°ÀÌ ¿ì·¯³­´Ù. ÀÌ ¹°¿¡ ¸ñ¿åÀ» Çϸé ÇǺÎÁø±ÕÀÇ ¹ßÀ°À» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ÇǺÎÁúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

¶ó. ¹«Á»
∘¹«Á»ÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¸Å¿î °íÃ߸¦ ¹°¿¡ ²úÀÎ ÈÄ ±× ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±Ù´Ù.
∘½ÄÃʸ¦ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ²úÀÎ ÈÄ ±× ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±Ù´Ù. ½ÄÃÊ¿¡´Â °­ÇÑ »ì±Õ·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¹«Á»±ÕÀÇ ¹ßÀ°À» ÀúÇϽÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

(14) ºÎÀΰú Áúȯ
°¡. »ý¸®ºÒ¼ø
∘¾¦ÀÇ »ýÁóÀ» ³»¾î °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ¾¦ÀÇ »ýÁóÀº ¸ÀÀÌ ½á¼­ º¹¿ëÇϱⰡ ¾î·Á¿ì³ª ÀÚ±ÃÀÌ Çã¾àÇÏ°í Â÷¼­ »ý¸®°¡ °í¸£Áö ¸øÇÑ ¿©ÀÚ¿¡°Ô Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘À͸ðÃÊ¿Í ¾à¾¦À» ´ÞÀÎ ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. À͸ðÃʸ¦ ´ÞÀÎ ¹°Àº Àڱÿ¡ Á÷Á¢ ÈïºÐÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»¾î »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢Çϰųª »ý¸®Åë¿¡µµ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

³ª. »ý¸®Åë
∘¾à¾¦¿¡ ¹ã, ´ëÃß, »ý°­À» ³Ö¾î ´ÞÀÎ ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ¾à¾¦Àº ¾Æ·§¹è°¡ Â÷°í »ý¸®°¡ °í¸£Áö ¸øÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘±¸ÀýÃÊ¿Í À͸ðÃÊ¿¡ ¾à¾¦, ¹ã, ´ëÃß, °ù°¨, ¼ö¼ö, ¿³±â¸§À» ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ±¸ÀýÃÊ´Â »ý¸®¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ÀÚ±ÃÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ »ý¸®ÅëÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥ ´Ù¸¥ ¾àÀ纸´Ù Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í, À͸ðÃÊ ¶ÇÇÑ »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁÀº È¿·ÂÀ» º¸ÀδÙ.
´Ù. ÀÚ±ÃÃâÇ÷
∘¿¬»Ñ¸®ÀÇ »ýÁóÀ» ³»¾î ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. ¿¬»Ñ¸® »ýÁóÀº Àڱà ³»¿¡¼­ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»¹Ç·Î Àڱà ÃâÇ÷¿¡ Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘Ãø¹é³ª¹« ÀÙÀ» ÁþÂö¾î¼­ ÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã°Å³ª »î¾Æ¼­ ¸Ô´Â´Ù. Ãø¹é³ª¹« ÀÙÀº Ç÷°ü¼öÃà ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ÀÚ±ÃÃâÇ÷ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý ÃâÇ÷¼º Áúȯ¿¡µµ ¶Ù¾î³­ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

¶ó. ÀӽŠ±¸Åä(ÀÔµ¡)
∘ºÎ¶Ñ¸· ¾Æ±ÃÀÌ ÈëÀ» ¹°¿¡ Ÿ¼­ °¡¶ó¾ÉÀÎ ÈÄ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù. Èë¹°ÀÌ À§ÀåÀÇ ¿ªÇÑ ±â¿îÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¹Ç·Î È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
∘Âü³ª¹« ±×·çÅͱ⿡¼­ ³ª¿À´Â ¹ö¼¸ µÎ¼¼°³¸¦ ±×¸©¿¡ ³Ö°í ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í ¿ì·Á³½ ¹°À» ¸¶½Å´Ù.

¸¶. ÀÓ½ÅÁß °¨±â
∘Äᳪ¹°°ú ¿³À» ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ Ç« ´ÞÀÎ ÈÄ ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù. Äᳪ¹°À» ³Ö¾î ¶ß°Ì°Ô ´Þ¿© ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ÇØ¿­ ÀÛ¿ë°ú ¶¡À» ³ª°Ô ÇϹǷΠ°¨±âÄ¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¿³Àº Àھ缺À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ³ÖÀº °ÍÀ¸·Î »ê¸ð °¨±â¿¡ ÁÁÀº È¿·ÂÀ» º¸ÀδÙ.

¹Ù. »êÈÄ Áúȯ
∘»êÈÄ¿¡ ¿Â¸öÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§´Â ´ÄÀº È£¹ÚÀ» »î¾Æ ¸Ô´Â´Ù. ´ÄÀº È£¹ÚÀº ÀÌ´¢È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î »êÈĺÎÁ¾¿¡ ´ë´ÜÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ.

                    Æû¸ÞÀÏ ¹ß¼Û ¼öÁ¤/»èÁ¦     ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û    

´Ù¸¥ °Ô½Ã¹°
¹øÈ£Á¦ ¸ñ÷ºÎÀÛ¼ºÀÏÁ¶È¸DN
8   Á¤¼±ÀÇ ¹Î¼Ó³îÀÌ2-Áö°ÔÃã ¹°¹ÚÀå´Ü³îÀÌ   12/24-00:30  6269  
7   Á¤¼±ÀÇ ¹Î¼Ó³îÀÌ1-»ï±¸ÆÈÇÐ ³îÀÌ   12/24-00:01  6710  
6   Á¤¼±ÀÇ ¹Î°£ÀǾà(ÚÅÊàì¢å·)-2   11/04-02:26  11142  
5   Á¤¼±ÀÇ ¹Î°£ÀǾà(ÚÅÊàì¢å·)-1   10/10-17:11  6266  
4   Á¤¼±ÀÇ ½Ä»ýÈ°4-´ã¼ö¾î¹ý(Ó¿â©åÛÛö)   10/10-17:06  8355  
3   Á¤¼±ÀÇ ½Ä»ýÈ°3-±¸È²½Ä¹°   10/10-17:01  7364  

 
óÀ½ ÀÌÀü ´ÙÀ½       ¸ñ·Ï Ȩ